Verantwoord spelen

Spelen moet leuk blijven

Een spel als Chicken Road is gemaakt om spannend te zijn, en voor de meeste mensen is het dat ook: een paar rondes, een paar keer twijfelen en dan stoppen. Het is geen manier om geld te verdienen, schulden af te lossen of een rotdag goed te maken. Elke stap is toeval, het casino houdt op de lange termijn een voordeel en rondes van een paar seconden maken het makkelijk om het overzicht te verliezen. Op deze pagina vind je wat er in Nederland is om grip te houden, en waar je terechtkunt als dat niet meer lukt.

Alleen vanaf 18 jaar

In Nederland mag je pas vanaf 18 jaar gokken. Legale aanbieders met een vergunning van de Kansspelautoriteit controleren je leeftijd en identiteit voordat je kunt spelen. Deel je een telefoon, tablet of computer met kinderen? Sla dan geen inloggegevens van casino's op en gebruik het ouderlijk toezicht van het apparaat.

Limieten instellen

Bepaal vooraf hoeveel je wilt uitgeven en hoe lang je speelt, niet halverwege een sessie. Legale aanbieders vragen je om limieten in te stellen en laten je die zien als je in de buurt komt:

• een stortingslimiet per dag, week of maand;
• een limiet voor je speeltijd of het aantal keer dat je inlogt;
• een pauze of tijdelijke blokkade van je account;
• een overzicht van wat je hebt gestort en verloren.

Een lagere limiet gaat meteen in. Wil je een limiet verhogen, dan geldt vaak een wachttijd. Dat is met opzet zo.

Signalen dat het misgaat

Het kan tijd zijn om te stoppen en met iemand te praten als je jezelf hierin herkent:

• je speelt om verlies terug te winnen;
• je speelt langer of met meer geld dan je van plan was;
• je leent geld of gebruikt geld dat bedoeld is voor vaste lasten;
• je verzwijgt voor familie of vrienden hoeveel je speelt;
• je wordt onrustig, prikkelbaar of somber als je niet kunt spelen;
• gokken gaat ten koste van werk, studie, slaap of relaties.

Gewoontes die helpen

De hulpmiddelen van het casino werken het best samen met een paar eenvoudige gewoontes:

• bepaal vooraf een bedrag en een eindtijd, en stop bij wat het eerst komt;
• zet een wekker op je telefoon, want rondes van een paar seconden laten de tijd vliegen;
• speel niet als je moe, boos of verdrietig bent, of als je hebt gedronken;
• zie winst niet als nieuw speelgeld, maar haal het van je account af;
• neem regelmatig pauze en doe iets heel anders.

Een gokstop via Cruks

Cruks is het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen. Met een gokstop schrijf je jezelf in en mogen goksites, speelhallen en casino's met een Nederlandse vergunning je niet meer toelaten. Een gokstop duurt altijd minimaal zes maanden en regel je zelf via cruksregister.nl. Maak je je zorgen om iemand anders, dan kun je als naaste bij de Kansspelautoriteit vragen om een onvrijwillige inschrijving. Blokkeersoftware op je apparaten en een blokkade op gokbetalingen bij je bank geven extra bescherming.

Gratis en anoniem hulp

Je hoeft dit niet alleen op te lossen. OpenOverGokken, het platform van de Kansspelautoriteit dat in september 2025 Loket Kansspel verving, is dag en nacht bereikbaar op 0800 24 000 22. Bellen is gratis en je mag anoniem blijven. Via openovergokken.nl vind je ook een zelftest, uitleg over limieten en verwijzingen naar hulp bij jou in de buurt. Je huisarts kan je doorverwijzen naar gespecialiseerde verslavingszorg.

Voor familie en vrienden

Gaat het gokken van iemand in je omgeving mis, dan kun je met dezelfde hulplijn bellen. Begin het gesprek rustig en zonder verwijten, en leen geen geld om schulden af te lossen. Bied liever aan om samen te bellen of samen naar de website van OpenOverGokken te kijken. Ook als naaste kun je daar terecht met je eigen vragen en zorgen, bijvoorbeeld over geld of over hoe je het gesprek begint. De eerste stap is vaak de moeilijkste, en ook de stap die het meeste verschil maakt.